14.0 km | 01:32:27 | 06:36/km日期: 2016-05-29 17:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'20" / 06'07" / 06'12" / 06'26" / 06'29" / 06'55" / 06'47" / 06'50" / 07'07" / 07'12" / 07'06" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'11" | 00:12'23" |
3 | 06'20" | 00:18'43" |
4 | 06'07" | 00:24'50" |
5 | 06'12" | 00:31'02" |
6 | 06'26" | 00:37'28" |
7 | 06'29" | 00:43'57" |
8 | 06'55" | 00:50'52" |
9 | 06'47" | 00:57'39" |
10 | 06'50" | 01:04'29" |
11 | 07'07" | 01:11'36" |
12 | 07'12" | 01:18'48" |
13 | 07'06" | 01:25'54" |
14.0 | 06'33" | 01:32'27" |