4.8 km | 00:19:18 | 03:59/km日期: 2017-01-19 18:55 - 平均心率: 170 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 04'00" / 03'59" / 04'03" / 04'04" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'10") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'54" (+00'03") | 404 / 800 |
| 3 | | 03'58" (+00'07") | 400 / 1201 |
| 4 | | 03'57" (+00'06") | 405 / 1606 |
| 5 | | 04'03" (+00'12") | 397 / 2004 |
| 6 | | 04'02" (+00'11") | 405 / 2410 |
| 7 | | 04'00" (+00'09") | 394 / 2805 |
| 8 | | 04'01" (+00'10") | 400 / 3205 |
| 9 | | 04'11" (+00'20") | 391 / 3597 |
| 10 | | 04'03" (+00'12") | 403 / 4000 |
| 11 | | 03'56" (+00'05") | 404 / 4405 |
| 12 | | 03'51" | 401 / 4806 |
| 13 | | 02'46" | 21 / 4828 |
4800m（龜龜二度帶領）
96、95、95、96、97、98、95、97、98、98、96、93
更累了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.22 km 
Skechers GO MEB speed 3(黑） 累積 :
1294.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'59" | 00:07'59" |
| 3 | 04'03" | 00:12'02" |
| 4 | 04'04" | 00:16'06" |
| 4.8 | 03'52" | 00:19'19" |
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