Meg Yiwen Shen 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
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5.1 km | 00:48:27 | 09:32/km

日期: 2013-10-17 07:35 - 地點: 維多利亞公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 09'24" / 09'36" / 09'53" / 09'30" / 09'21" / 12'42" /

香港

Meg Yiwen Shen

早起挹晨光

·

3公里好像是個障礙，跑到這裡就開始有累的感覺。

10月累積里程 : 48.06 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

指南一團, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 17 人說推

·

吳佳哲多跑幾次，障礙就漸漸往上移了，加油

2013-10-17 11:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	09'36"	00:19'00"
3	09'53"	00:28'53"
4	09'30"	00:38'23"
5	09'21"	00:47'44"
5.1	15'06"	00:48'45"

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