范志良(新竹瘋) 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

11.1 km | 00:53:13 | 04:47/km

日期: 2017-01-25 19:05 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 05'30" / 04'39" / 04'51" / 04'42" / 04'40" / 05'02" / 04'45" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 04'31" / 07'30" /

1月累積里程 : 202.56 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 28337.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

王義鈞(新竹瘋), Vincent Chang 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'39"	00:10'09"
3	04'51"	00:15'00"
4	04'42"	00:19'42"
5	04'40"	00:24'22"
6	05'02"	00:29'24"
7	04'45"	00:34'09"
8	04'37"	00:38'46"
9	04'37"	00:43'23"
10	04'33"	00:47'56"
11	04'31"	00:52'27"
11.1	07'30"	00:53'13"

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