范志良(新竹瘋) 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

25.5 km | 03:44:21 | 08:47/km

日期: 2017-02-01 06:03 - 總爬升: 304 m - 卡路里: 2286 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 06'31" / 06'33" / 06'19" / 12'52" / 06'24" / 07'23" / 15'19" / 07'32" / 10'40" / 07'10" / 08'04" / 13'04" / 07'34" / 07'45" / 12'37" / 08'13" / 10'25" / 10'04" / 06'39" / 06'18" / 12'39" / 07'52" / 06'44" / 06'59" / 06'50" / 11'01" /

2月累積里程 : 270.22 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 28347.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

江漢章, 王全利 (新竹瘋) 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'33"	00:13'04"
3	06'19"	00:19'23"
4	12'52"	00:32'15"
5	06'24"	00:38'39"
6	07'23"	00:46'02"
7	15'19"	01:01'21"
8	07'32"	01:08'53"
9	10'40"	01:19'33"
10	07'10"	01:26'43"
11	08'04"	01:34'47"
12	13'04"	01:47'51"
13	07'34"	01:55'25"
14	07'45"	02:03'10"
15	12'37"	02:15'47"
16	08'13"	02:24'00"
17	10'25"	02:34'25"
18	10'04"	02:44'29"
19	06'39"	02:51'08"
20	06'18"	02:57'26"
21	12'39"	03:10'05"
22	07'52"	03:17'57"
23	06'44"	03:24'41"
24	06'59"	03:31'40"
25	06'50"	03:38'30"
25.5	11'01"	03:44'21"

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朋友動態

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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