小芳芳 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

小芳芳南投
ID 236465

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6.1 km | 01:13:42 | 12:10/km

日期: 2017-01-28 06:55 - 總爬升: 400 m - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 11'22" / 16'44" / 12'30" / 16'47" / 09'10" / 06'43" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'21" (+04'38")

1001 / 1001

2

16'32"

(27'54")

16'34" (+09'51")

997 / 1998

3

12'42"

(40'36")

12'34" (+05'51")

1009 / 3008

4

16'47"

(57'23")

16'54" (+10'11")

992 / 4001

5

09'10"

(01:06'33")

09'05" (+02'22")

1008 / 5009

展開計圈分析

1月累積里程 : 271.15 km

廠牌 26.5 累積 : 4264.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

阿斌, 陳榮興和其他 45 人說推

·

觀看另 8 則留言

Pasino 新年快樂

2017-01-29 09:19 ·

1 個人推

高文言芳兄晚安，新年快樂，運動愉快。

2017-01-29 19:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	16'44"	00:28'06"
3	12'30"	00:40'36"
4	16'47"	00:57'23"
5	09'10"	01:06'33"
6	06'43"	01:13'16"
6.1	08'11"	01:13'42"

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