8.0 km | 00:45:38 | 05:41/km日期: 2017-02-02 17:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7458 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'45" / 05'47" / 05'33" / 05'26" / 05'39" / 05'20" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'37") | 1006 / 1006 | 168 / 99 |
2 | | 05'54" (+00'35") | 1006 / 2012 | 165 / 102 |
3 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 3013 | 162 / 107 |
4 | | 05'45" (+00'26") | 1003 / 4017 | 162 / 106 |
5 | | 05'32" (+00'13") | 1001 / 5018 | 164 / 109 |
6 | | 05'27" (+00'08") | 1004 / 6023 | 162 / 112 |
7 | | 05'36" (+00'17") | 1008 / 7031 | 160 / 111 |
8 | | 05'19" | 1002 / 8034 | 160 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.20 km Skechers ride3 累積 :
178.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'57" | 00:11'56" |
3 | 05'45" | 00:17'41" |
4 | 05'47" | 00:23'28" |
5 | 05'33" | 00:29'01" |
6 | 05'26" | 00:34'27" |
7 | 05'39" | 00:40'06" |
8 | 05'20" | 00:45'26" |
8.0 | 09'20" | 00:45'38" |