5.0 km | 00:30:48 | 06:07/km日期: 2013-10-17 19:55 - 地點: 碧潭東岸 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 06'08" / 05'45" / 06'13" / 06'23" / 05'33" /
膝蓋測試跑 短距離 不刻意放慢……
跑完第1K 我就知道核心和肌力訓練好像有點用了
雨越來越大 跑者紛紛往東岸停車場的方向
只有我往著秀朗橋的方向跑著
差不多2K再過一點我就回頭了
想想還是先聽醫生的話跑個5K看狀況
(之前跑10K是因為交報名費不想棄賽>< )
回頭逆著風，雨水往我眼睛裡飄
瞇著眼，追著雨，聽著腳步聲
緩緩閉上眼.....
隨著跑到停車場了，雨也停了，
是否在暗示我，
今年大半年的傷心和揪心，
也該和雨一樣，哭完了，就該蒸發了?
到底在文青什麼阿真不是我的STYLE XD
P.S.雨中跑步很舒服BJ4
10月累積里程 : 71.94 km
Android 上傳 | 11 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'08" | 00:12'18" |
| 3 | 05'45" | 00:18'03" |
| 4 | 06'13" | 00:24'16" |
| 5 | 06'23" | 00:30'39" |
| 5.0 | 05'29" | 00:30'48" |
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