陳新福 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳新福桃園
ID 38112

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5.1 km | 00:35:09 | 06:57/km

日期: 2013-10-17 23:27 - 地點: 中原 - 天氣: 涼爽夜 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'44" / 06'45" / 06'49" / 07'39" / 06'42" / 09'15" /

開始自我要求至少要5K才停，

10月累積里程 : 187.28 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, Simon 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'45"	00:13'29"
3	06'49"	00:20'18"
4	07'39"	00:27'57"
5	06'42"	00:34'39"
5.1	09'06"	00:35'09"

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