🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

15.2 km | 01:28:58 | 05:51/km

日期: 2017-02-02 18:42 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1103 Cal - 總步數: 15118 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'32" / 05'43" / 05'47" / 05'50" / 05'46" / 05'50" / 06'00" / 06'04" / 05'57" / 05'51" / 05'57" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 05'54" / 08'14" /

過年吃太好，還是要加減動一下啦！現在只能和膝蓋痛共存啦！大家開工大吉，晚安喔！

2月累積里程 : 478.53 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, terresa 和其他 135 人說推

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觀看另 19 則留言

葉寬寬豪哥，早安呦~
橘子比較便宜嗎？

2017-02-03 08:06 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 karros、啟能兄、寬寬姐早安啊！

2017-02-03 10:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'43"	00:11'15"
3	05'47"	00:17'02"
4	05'50"	00:22'52"
5	05'46"	00:28'38"
6	05'50"	00:34'28"
7	06'00"	00:40'28"
8	06'04"	00:46'32"
9	05'57"	00:52'29"
10	05'51"	00:58'20"
11	05'57"	01:04'17"
12	05'45"	01:10'02"
13	05'47"	01:15'49"
14	05'41"	01:21'30"
15	05'54"	01:27'24"
15.2	08'07"	01:28'58"

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