6.1 km | 00:35:48 | 05:49/km日期: 2017-02-07 06:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6121 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'50" / 06'24" / 05'57" / 05'52" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" | 1005 / 1005 | 170 / 108 |
2 | | 05'24" (+00'01") | 1002 / 2008 | 169 / 109 |
3 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 3009 | 173 / 99 |
4 | | 06'24" (+01'01") | 1006 / 4015 | 164 / 94 |
5 | | 05'55" (+00'32") | 1007 / 5022 | 173 / 97 |
6 | | 05'48" (+00'25") | 1009 / 6032 | 175 / 98 |
7 | | 05'59" (+00'36") | 142 / 6174 | 165 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
254.03 km Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'25" | 00:10'50" |
3 | 05'50" | 00:16'40" |
4 | 06'24" | 00:23'04" |
5 | 05'57" | 00:29'01" |
6 | 05'52" | 00:34'53" |
6.1 | 06'27" | 00:35'48" |