紀適華 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

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15.9 km | 01:35:34 | 06:01/km

日期: 2017-02-11 16:37 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 37%

Pace: 06'04" / 05'33" / 05'35" / 05'42" / 05'27" / 05'22" / 05'52" / 05'42" / 06'14" / 05'35" / 05'38" / 05'28" / 05'57" / 05'44" / 05'24" / 11'58" /

基本訓練

2月累積里程 : 212.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王建華, 欸和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'33"	00:11'37"
3	05'35"	00:17'12"
4	05'42"	00:22'54"
5	05'27"	00:28'21"
6	05'22"	00:33'43"
7	05'52"	00:39'35"
8	05'42"	00:45'17"
9	06'14"	00:51'31"
10	05'35"	00:57'06"
11	05'38"	01:02'44"
12	05'28"	01:08'12"
13	05'57"	01:14'09"
14	05'44"	01:19'53"
15	05'24"	01:25'17"
15.9	11'55"	01:35'35"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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