Paul Liu 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Liu 桃園
ID 138530

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半馬 | 02:27:54 | 07:00/km | 第17半馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:27:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'35")

00:36'35" (+03'09")

01:11'38" (+04'29")

10 km

(01:11'38")

00:35'03" (+01'37")

15 km

(01:45'04")

00:33'26"

01:07'09"

20 km

(02:18'47")

00:33'43" (+00'17")

Finish

(02:27:54)

日期: 2017-02-12 06:15 - 總爬升: 196 m - 地點: 台北總統府-大佳 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'35" (+03'31")

998 / 998

2

06'37"

(16'12")

06'35" (+00'31")

1002 / 2001

3

07'03"

(23'15")

06'36" (+00'32")

1066 / 3067

4

06'56"

(30'11")

06'59" (+00'55")

992 / 4060

5

06'52"

(37'03")

06'48" (+00'44")

1007 / 5067

展開計圈分析

桃園

Paul Liu

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 天氣晴朗補給中規中矩
給 4 星

2月累積里程 : 148.07 km

Skechers GO run ride 4 累積 : 888.4 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 彭勃澍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	06'34"	00:16'12"
3	06'50"	00:23'02"
4	06'51"	00:29'53"
5	06'42"	00:36'35"
6	06'29"	00:43'04"
7	06'32"	00:49'36"
8	06'30"	00:56'06"
9	12'54"	01:09'00"
10	02'38"	01:11'38"
11	06'38"	01:18'16"
12	06'28"	01:24'44"
13	07'10"	01:31'54"
14	06'32"	01:38'26"
15	06'38"	01:45'04"
16	07'08"	01:52'12"
17	06'09"	01:58'21"
18	06'51"	02:05'12"
19	06'31"	02:11'43"
20	07'04"	02:18'47"
21	06'17"	02:25'04"
21.3	08'20"	02:27'54"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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