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林逸儒
台南
ID 104236
52 位追隨者
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林逸儒
63.2 km
|
02:59:17
|
21.2 km/h
日期:
2017-02-12 14:14
-
總爬升:
759 m
-
卡路里:
1763 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
51%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'34"
(03'34")
17.06 (-20.05)
1013 / 1013
2
02'44"
(06'18")
22.36 (-14.75)
1012 / 2025
3
02'32"
(08'50")
23.84 (-13.27)
1004 / 3030
4
01'04"
(09'54")
22.50 (-14.61)
398 / 3428
5
02'32"
(12'26")
23.84 (-13.27)
1006 / 4435
展開計圈分析
6
02'25"
(14'51")
25.17 (-11.94)
1009 / 5445
7
02'53"
(17'44")
20.93 (-16.18)
1003 / 6448
8
02'33"
(20'17")
23.68 (-13.43)
1000 / 7449
9
02'01"
(22'18")
30.00 (-7.11)
1005 / 8454
10
02'04"
(24'22")
29.51 (-7.61)
1015 / 9470
11
02'12"
(26'34")
27.69 (-9.42)
1012 / 10483
12
02'05"
(28'39")
29.03 (-8.08)
1004 / 11488
13
02'27"
(31'06")
24.83 (-12.29)
1011 / 12499
14
02'13"
(33'19")
27.27 (-9.84)
1005 / 13505
15
02'56"
(36'15")
20.69 (-16.42)
1009 / 14514
16
01'49"
(38'04")
33.64 (-3.47)
1017 / 15532
17
02'02"
(40'06")
29.75 (-7.36)
1006 / 16538
18
02'33"
(42'39")
23.84 (-13.27)
1007 / 17546
19
02'17"
(44'56")
26.47 (-10.64)
1000 / 18547
20
02'25"
(47'21")
25.17 (-11.94)
1011 / 19558
21
02'24"
(49'45")
25.17 (-11.94)
1000 / 20558
22
03'35"
(53'20")
16.98 (-20.13)
1009 / 21568
23
02'22"
(55'42")
25.71 (-11.40)
1012 / 22581
24
02'20"
(58'02")
26.09 (-11.03)
1013 / 23594
25
02'48"
(01:00'50")
21.95 (-15.16)
1018 / 24612
26
02'50"
(01:03'40")
21.43 (-15.68)
1007 / 25620
27
03'06"
(01:06'46")
19.57 (-17.55)
1007 / 26627
28
03'40"
(01:10'26")
16.59 (-20.52)
1009 / 27637
29
05'06"
(01:15'32")
11.80 (-25.31)
1002 / 28639
30
05'35"
(01:21'07")
10.78 (-26.33)
1000 / 29640
31
05'34"
(01:26'41")
10.91 (-26.20)
1011 / 30652
32
05'57"
(01:32'38")
10.14 (-26.97)
1005 / 31657
33
05'31"
(01:38'09")
10.91 (-26.20)
1002 / 32660
34
05'26"
(01:43'35")
11.11 (-26.00)
1004 / 33664
35
03'45"
(01:47'20")
16.22 (-20.90)
1010 / 34675
36
02'34"
(01:49'54")
23.68 (-13.43)
1010 / 35686
37
02'37"
(01:52'31")
23.23 (-13.89)
1009 / 36695
38
02'15"
(01:54'46")
26.87 (-10.25)
1006 / 37702
39
02'08"
(01:56'54")
28.57 (-8.54)
1009 / 38711
40
04'02"
(02:00'56")
15.00 (-22.11)
1005 / 39717
41
02'22"
(02:03'18")
25.71 (-11.40)
1007 / 40725
42
01'38"
(02:04'56")
37.11
1004 / 41730
43
02'00"
(02:06'56")
30.77 (-6.34)
1017 / 42747
44
02'05"
(02:09'01")
29.03 (-8.08)
1001 / 43749
45
02'36"
(02:11'37")
23.38 (-13.74)
1011 / 44760
46
03'33"
(02:15'10")
17.06 (-20.05)
1007 / 45767
47
02'42"
(02:17'52")
22.78 (-14.33)
1022 / 46790
48
02'10"
(02:20'02")
28.35 (-8.77)
1020 / 47811
49
02'32"
(02:22'34")
24.16 (-12.95)
1019 / 48830
50
02'00"
(02:24'34")
30.25 (-6.86)
1004 / 49835
51
02'05"
(02:26'39")
29.27 (-7.85)
1016 / 50851
52
02'33"
(02:29'12")
23.84 (-13.27)
1009 / 51860
53
03'52"
(02:33'04")
15.65 (-21.46)
1006 / 52867
54
02'05"
(02:35'09")
29.27 (-7.85)
1009 / 53877
55
01'56"
(02:37'05")
31.58 (-5.53)
1015 / 54893
56
02'04"
(02:39'09")
29.75 (-7.36)
1019 / 55912
57
02'00"
(02:41'09")
30.25 (-6.86)
1007 / 56920
58
02'19"
(02:43'28")
26.09 (-11.03)
1006 / 57927
59
02'33"
(02:46'01")
23.84 (-13.27)
1009 / 58936
60
02'10"
(02:48'11")
27.91 (-9.21)
1003 / 59940
61
02'44"
(02:50'55")
22.22 (-14.89)
1011 / 60951
62
03'44"
(02:54'39")
16.29 (-20.82)
1010 / 61962
63
02'27"
(02:57'06")
24.83 (-12.29)
1012 / 62975
64
02'18"
(02:59'24")
21.43 (-15.68)
821 / 63796
台南
林
逸儒
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2月累積里程 :
481.86 km
ISAAC Proton
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| 7 years ago
Shen
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.4
-2.2 %
2
22.6
3.8 %
3
24.0
3.5 %
4
22.8
3.3 %
5
25.2
1.5 %
6
23.8
1.4 %
7
20.3
-2.7 %
8
30.0
-0.6 %
9
30.0
1.2 %
10
26.7
1.3 %
11
28.8
1.7 %
12
27.7
1.7 %
13
25.4
-3.0 %
14
24.0
2.7 %
15
24.5
-3.3 %
16
30.0
-1.9 %
17
26.7
-1.3 %
18
26.7
2.0 %
19
26.1
2.7 %
20
25.7
-2.1 %
21
18.4
2.3 %
22
18.9
3.7 %
23
26.7
-4.3 %
24
24.3
-2.8 %
25
22.2
1.8 %
26
21.8
3.7 %
27
16.9
5.1 %
28
15.2
4.1 %
29
11.4
6.4 %
30
11.2
8.9 %
31
10.3
7.8 %
32
10.4
9.0 %
33
10.7
8.9 %
34
11.4
6.7 %
35
21.8
-8.9 %
36
22.5
-8.6 %
37
25.7
-10.0 %
38
26.3
-6.5 %
39
20.6
-7.2 %
40
17.8
-1.6 %
41
29.3
-3.9 %
42
31.3
-2.7 %
43
30.8
-2.0 %
44
25.2
3.2 %
45
20.5
5.5 %
46
20.8
-2.0 %
47
23.7
-0.9 %
48
25.9
-2.5 %
49
26.1
-2.2 %
50
27.3
1.8 %
51
29.0
-2.7 %
52
22.0
4.8 %
53
16.1
3.0 %
54
35.3
-2.3 %
55
29.8
2.2 %
56
28.8
-1.4 %
57
29.5
-1.1 %
58
25.7
-1.7 %
59
23.5
-2.6 %
60
27.7
-0.6 %
61
19.0
-1.5 %
62
19.3
4.6 %
63
24.8
3.6 %
63.2
6.0
-3.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
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2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
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2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
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|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
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|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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|
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