7.4 km | 00:48:47 | 06:35/km日期: 2017-02-14 05:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 54%
Pace: 06'38" / 06'43" / 06'33" / 06'37" / 06'34" / 06'27" / 06'40" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'07") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.35 km 
Asics Feather Glide 3 -2 累積 :
1264.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'43" | 00:13'21" |
| 3 | 06'33" | 00:19'54" |
| 4 | 06'37" | 00:26'31" |
| 5 | 06'34" | 00:33'05" |
| 6 | 06'27" | 00:39'32" |
| 7 | 06'40" | 00:46'12" |
| 7.4 | 06'32" | 00:48'48" |
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