DANNY YANG 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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10.7 km | 01:10:00 | 06:34/km

日期: 2017-02-14 19:25 - 總爬升: 165 m - 地點: 草悟道 - 天氣: 帶點寒意 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 43%

Pace: 05'49" / 06'14" / 07'37" / 07'47" / 08'47" / 06'22" / 05'46" / 07'46" / 04'07" / 08'49" / 01'26" /

工作的關係平常日的時間分成台中/高雄兩個部份，抓緊時間把東西整理好順道在公司週邊多少動一動，今天在草悟道跑步的人好少，應該都去過節了吧!

2月累積里程 : 188.23 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Cindy, HuiChe Tai 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'14"	00:12'03"
3	07'37"	00:19'40"
4	07'47"	00:27'27"
5	08'47"	00:36'14"
6	06'22"	00:42'36"
7	05'46"	00:48'22"
8	07'46"	00:56'08"
9	04'07"	01:00'15"
10	08'49"	01:09'04"
10.7	01'25"	01:10'00"

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朋友動態

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