14.4 km | 02:01:42 | 08:25/km日期: 2017-02-11 16:39 - 地點: 高鐵南路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 80 - 卡路里: 1208 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64%
Pace: 06'53" / 07'10" / 07'30" / 08'00" / 07'08" / 07'32" / 07'05" / 08'28" / 08'44" / 09'02" / 08'51" / 09'04" / 10'20" / 09'48" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1239 / 1239 |
2 | | 08'32" (+01'46") | 13274 / 14514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.79 km NIKE 累積 :
466.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'10" | 00:14'03" |
3 | 07'30" | 00:21'33" |
4 | 08'00" | 00:29'33" |
5 | 07'08" | 00:36'41" |
6 | 07'32" | 00:44'13" |
7 | 07'05" | 00:51'18" |
8 | 08'28" | 00:59'46" |
9 | 08'44" | 01:08'30" |
10 | 09'02" | 01:17'32" |
11 | 08'51" | 01:26'23" |
12 | 09'04" | 01:35'27" |
13 | 10'20" | 01:45'47" |
14 | 09'48" | 01:55'35" |
14.4 | 13'59" | 02:01'42" |