小捲 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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6.1 km | 00:36:08 | 05:56/km

日期: 2013-10-22 18:13 - 地點: 自家到碧潭來回 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'26" / 05'57" / 05'48" / 05'58" / 05'29" / 05'59" / 04'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 111.56 km

ASICS GEL-CIRRUS332 累積 : 624.0 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Debbie , Kendy 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'57"	00:12'23"
3	05'48"	00:18'11"
4	05'58"	00:24'09"
5	05'29"	00:29'38"
6	05'59"	00:35'37"
6.1	04'45"	00:35'57"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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