10.3 km | 01:07:55 | 06:35/km日期: 2017-02-15 20:02 - 總爬升: 147 m - 地點: 台大校園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 06'41" / 06'47" / 06'56" / 06'38" / 06'40" / 06'47" / 06'29" / 06'28" / 06'22" / 06'14" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'12") | 296 / 10296 |
今天視障朋友陪跑初體驗，感謝Erika指導和冠霖的信任 ，手裡握著領跑繩心中滿滿的感激
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.99 km 
Brooks Launch 2 累積 :
1938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'47" | 00:13'28" |
| 3 | 06'56" | 00:20'24" |
| 4 | 06'38" | 00:27'02" |
| 5 | 06'40" | 00:33'42" |
| 6 | 06'47" | 00:40'29" |
| 7 | 06'29" | 00:46'58" |
| 8 | 06'28" | 00:53'26" |
| 9 | 06'22" | 00:59'48" |
| 10 | 06'14" | 01:06'02" |
| 10.3 | 06'24" | 01:07'56" |
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