小熊 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

小熊屏東
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半馬 | 01:45:16 | 04:59/km | 第3半馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	01:45:16
總名次	1 / 106
分組名次	- / -
平均速度	04:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'14")

00:25'14"

00:50'44"

10 km

(00:50'44")

00:25'30" (+00'16")

15 km

(01:16'29")

00:25'45" (+00'31")

00:52'56" (+02'12")

20 km

(01:43'40")

00:27'11" (+01'57")

Finish

(01:45:16)

日期: 2017-02-19 06:29 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

賽後評分: 有點硬
給 3 星

2月累積里程 : 123.63 km

saucony fadtwitch_s29016_1 累積 : 962.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鄭惟騰, Ina 和其他 112 人說推

·

觀看另 21 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2017-02-21 07:51 ·

1 個人推

liang 晚上好，運動愉快

2017-02-21 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'41"	00:08'45"
3	05'07"	00:13'52"
4	05'09"	00:19'01"
5	06'13"	00:25'14"
6	04'57"	00:30'11"
7	05'48"	00:35'59"
8	04'54"	00:40'53"
9	04'36"	00:45'29"
10	05'15"	00:50'44"
11	04'38"	00:55'22"
12	05'02"	01:00'24"
13	06'14"	01:06'38"
14	04'44"	01:11'22"
15	05'07"	01:16'29"
16	04'39"	01:21'08"
17	05'28"	01:26'36"
18	06'05"	01:32'41"
19	05'10"	01:37'51"
20	05'49"	01:43'40"
20.3	06'07"	01:45'43"

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