10.0 km | 01:10:18 | 07:01/km日期: 2017-02-21 15:36 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12257 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'01" / 07'10" / 07'09" / 06'58" / 06'59" / 07'09" / 07'03" / 06'55" / 06'59" / 06'45" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 1000 | 175 / 81 |
| 2 | | 07'08" (+00'22") | 1004 / 2005 | 169 / 82 |
| 3 | | 07'06" (+00'20") | 1005 / 3010 | 171 / 81 |
| 4 | | 06'56" (+00'10") | 1002 / 4013 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 5013 | 174 / 82 |
| 6 | | 07'11" (+00'25") | 1004 / 6017 | 174 / 79 |
| 7 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 7018 | 175 / 81 |
| 8 | | 06'53" (+00'07") | 1003 / 8021 | 175 / 82 |
| 9 | | 06'58" (+00'12") | 1001 / 9023 | 177 / 80 |
| 10 | | 06'46" | 1005 / 10029 | 177 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'10" | 00:14'11" |
| 3 | 07'09" | 00:21'20" |
| 4 | 06'58" | 00:28'18" |
| 5 | 06'59" | 00:35'17" |
| 6 | 07'09" | 00:42'26" |
| 7 | 07'03" | 00:49'29" |
| 8 | 06'55" | 00:56'24" |
| 9 | 06'59" | 01:03'23" |
| 10 | 06'45" | 01:10'08" |
| 10.0 | 10'32" | 01:10'18" |
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