7.2 km | 00:42:05 | 05:49/km日期: 2017-02-21 16:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 7139 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'56" / 05'48" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" | 1005 / 1005 | 169 / 103 |
2 | | 05'48" (+00'04") | 1006 / 2011 | 169 / 101 |
3 | | 05'51" (+00'07") | 1004 / 3016 | 169 / 100 |
4 | | 05'47" (+00'03") | 1008 / 4024 | 169 / 101 |
5 | | 05'52" (+00'08") | 1008 / 5032 | 169 / 100 |
6 | | 05'47" (+00'03") | 1001 / 6033 | 170 / 101 |
7 | | 05'46" (+00'02") | 1002 / 7036 | 169 / 102 |
8 | | 05'22" | 229 / 7265 | 169 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.85 km 母子鱷魚第三代Y拖-軍綠43/44 累積 :
483.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'48" | 00:11'34" |
3 | 05'56" | 00:17'30" |
4 | 05'48" | 00:23'18" |
5 | 05'54" | 00:29'12" |
6 | 05'52" | 00:35'04" |
7 | 05'47" | 00:40'51" |
7.2 | 05'22" | 00:42'05" |