4.1 km | 00:19:03 | 04:40/km日期: 2017-04-09 19:41 - 平均心率: 178 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'59" / 04'47" / 04'37" / 04'29" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'32") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'57" (+00'23") | 407 / 819 |
| 3 | | 04'47" (+00'13") | 407 / 1226 |
| 4 | | 04'43" (+00'09") | 404 / 1631 |
| 5 | | 04'38" (+00'04") | 406 / 2038 |
| 6 | | 04'39" (+00'05") | 407 / 2445 |
| 7 | | 04'39" (+00'05") | 402 / 2848 |
| 8 | | 04'40" (+00'06") | 406 / 3254 |
| 9 | | 04'34" | 407 / 3661 |
| 10 | | 03'58" | 413 / 4074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'47" | 00:09'46" |
| 3 | 04'37" | 00:14'23" |
| 4 | 04'29" | 00:18'52" |
| 4.1 | 02'27" | 00:19'03" |
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