Eric Tai 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tai 台中
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恭喜破PB

全馬 | 05:10:42 | 07:21/km | 第3馬

東京馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	05:10:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'00")

00:28'00" (+00'36")

00:57'40" (+00'32")

10 km

(00:57'40")

00:29'40" (+02'16")

15 km

(01:25'04")

00:27'24"

00:57'08"

20 km

(01:54'48")

00:29'44" (+02'20")

25 km

(02:33'20")

00:38'32" (+11'08")

01:15'44" (+18'36")

30 km

(03:10'32")

00:37'12" (+09'48")

35 km

(03:53'40")

00:43'08" (+15'44")

01:28'17" (+31'09")

40 km

(04:38'49")

00:45'09" (+17'45")

Finish

(05:10:42)

日期: 2017-02-26 08:23 - 總爬升: 199 m - 地點: 日本東京 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 3000 Cal

台中

Eric Tai

·

人生第二場東京馬拉松完賽，雖然沒有跑進5小時，但是這次沒有抽筋，算是大大進步😄

賽前宣言: 希望今年能跑進5小時....

賽後評分: 新賽道最後1公里加油民眾很多,比之前有感,但是完賽後沒辦法立馬拿到獎牌及物資,這一點比之前較差....
給 4 星

2月累積里程 : 127.14 km

Mizuno WAVE RIEDR 20 累積 : 1192.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Musun Lin, Alice 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'32"	00:11'44"
3	05'28"	00:17'12"
4	05'24"	00:22'36"
5	05'24"	00:28'00"
6	08'08"	00:36'08"
7	05'20"	00:41'28"
8	05'32"	00:47'00"
9	05'32"	00:52'32"
10	05'08"	00:57'40"
11	05'32"	01:03'12"
12	05'04"	01:08'16"
13	05'36"	01:13'52"
14	05'36"	01:19'28"
15	05'36"	01:25'04"
16	05'40"	01:30'44"
17	06'00"	01:36'44"
18	05'44"	01:42'28"
19	06'16"	01:48'44"
20	06'04"	01:54'48"
21	06'36"	02:01'24"
22	07'24"	02:08'48"
23	06'48"	02:15'36"
24	08'28"	02:24'04"
25	09'16"	02:33'20"
26	07'00"	02:40'20"
27	07'36"	02:47'56"
28	07'56"	02:55'52"
29	07'44"	03:03'36"
30	06'56"	03:10'32"
31	07'12"	03:17'44"
32	07'52"	03:25'36"
33	08'16"	03:33'52"
34	10'32"	03:44'24"
35	09'16"	03:53'40"
36	09'20"	04:03'00"
37	10'28"	04:13'28"
38	08'28"	04:21'56"
39	08'28"	04:30'24"
40	08'25"	04:38'49"
41	08'19"	04:47'08"
42	08'16"	04:55'24"
43	08'12"	05:03'36"
44	06'04"	05:09'40"
44.2	06'23"	05:10'52"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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