下雨沒得跑
在家練習拳擊有氧最新71套
話說正式接觸跑步後
變的常常吃不飽也越吃越多
沒有節制的下場就是重了4kg(⊙＿⊙)
尤其腰間最明顯😓
果然就算一直有運動飲食也還是要控制
但...辛苦運動就是為了要吃阿😱😋😝
不過夏天要到了，還是要開始節制一點減脂拉!Go😤~~~☝👣💪