KingSze Kwok 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
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8.4 km | 00:59:28 | 07:05/km

日期: 2014-10-05 17:55 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'57" / 06'38" / 08'32" / 08'24" / 06'48" / 06'42" / 07'02" / 05'36" / 07'17" /

10月累積里程 : 104.92 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'38"	00:13'35"
3	08'32"	00:22'07"
4	08'24"	00:30'31"
5	06'48"	00:37'19"
6	06'42"	00:44'01"
7	07'02"	00:51'03"
8	05'36"	00:56'39"
8.4	07'17"	00:59'27"

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