Man Kit Cheng 2017/02/26 訓練日誌

Man Kit Cheng 新界
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Man Kit Cheng

11.2 km | 01:27:15 | 07:47/km

日期: 2017-02-26 18:17 - 總爬升: 433 m - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 08'23" / 06'49" / 07'55" / 08'59" / 09'31" / 09'17" / 07'44" / 07'18" / 06'47" / 07'07" / 05'51" / 08'41" /

基本訓練

2月累積里程 : 70.68 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和豬仔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'49"	00:15'12"
3	07'55"	00:23'07"
4	08'59"	00:32'06"
5	09'31"	00:41'37"
6	09'17"	00:50'54"
7	07'44"	00:58'38"
8	07'18"	01:05'56"
9	06'47"	01:12'43"
10	07'07"	01:19'50"
11	05'51"	01:25'41"
11.2	08'36"	01:27'20"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km