8.9 km | 00:47:00 | 05:15/km日期: 2017-02-27 06:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 7307 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 94
Pace: 05'14" / 05'53" / 05'22" / 05'20" / 04'57" / 04'59" / 04'56" / 05'18" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'19") | 1004 / 1004 | 127 / 150 |
2 | | 05'51" (+00'57") | 1005 / 2009 | 138 / 123 |
3 | | 05'21" (+00'27") | 1009 / 3019 | 138 / 134 |
4 | | 05'15" (+00'21") | 1003 / 4022 | 148 / 127 |
5 | | 05'00" (+00'06") | 1003 / 5026 | 161 / 123 |
6 | | 04'56" (+00'02") | 1007 / 6034 | 160 / 125 |
7 | | 04'54" | 1003 / 7037 | 178 / 113 |
8 | | 05'15" (+00'21") | 1007 / 8044 | 175 / 108 |
9 | | 05'20" (+00'26") | 929 / 8974 | 172 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
326.89 km 母子鱷 三代Y 累積 :
755.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'53" | 00:11'07" |
3 | 05'22" | 00:16'29" |
4 | 05'20" | 00:21'49" |
5 | 04'57" | 00:26'46" |
6 | 04'59" | 00:31'45" |
7 | 04'56" | 00:36'41" |
8 | 05'18" | 00:41'59" |
8.9 | 05'23" | 00:47'00" |