范招安 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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7.1 km | 00:41:36 | 05:53/km

日期: 2017-03-03 16:01 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 07'02" / 06'02" / 05'48" / 05'34" / 05'31" / 05'42" / 05'32" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

06'56" (+01'26")

1012 / 1012

2

06'07"

(13'09")

06'04" (+00'34")

1005 / 2018

3

05'48"

(18'57")

05'47" (+00'17")

1000 / 3018

4

05'29"

(24'26")

05'30"

994 / 4013

5

06'03"

(30'29")

05'31" (+00'01")

1093 / 5106

展開計圈分析

桃園

范招安

·

3月累積里程 : 68.15 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

丁國泰, 湯姆哥(陳啟璋) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'02"	00:13'04"
3	05'48"	00:18'52"
4	05'34"	00:24'26"
5	05'31"	00:29'57"
6	05'42"	00:35'39"
7	05'32"	00:41'11"
7.1	06'56"	00:41'36"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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