老頭 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
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15.1 km | 01:23:40 | 05:33/km

日期: 2017-03-01 15:16 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'15" / 05'23" / 05'12" / 05'21" / 05'18" / 05'03" / 05'52" / 05'07" / 05'17" / 05'20" / 05'48" / 05'39" / 05'55" / 05'49" / 06'55" / 05'56" /

3月累積里程 : 203.46 km

Epson 上傳 | 7 years ago

李國韶, Jon Li 阿雄和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'23"	00:10'38"
3	05'12"	00:15'50"
4	05'21"	00:21'11"
5	05'18"	00:26'29"
6	05'03"	00:31'32"
7	05'52"	00:37'24"
8	05'07"	00:42'31"
9	05'17"	00:47'48"
10	05'20"	00:53'08"
11	05'48"	00:58'56"
12	05'39"	01:04'35"
13	05'55"	01:10'30"
14	05'49"	01:16'19"
15	06'55"	01:23'14"
15.1	05'55"	01:23'40"

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