4.1 km | 00:50:23 | 12:08/km日期: 2017-02-28 17:24 - 平均心率: 97 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 5821 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 10'10" / 11'33" / 12'51" / 12'50" / 20'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'04" | 1007 / 1007 | 139 / 71 |
2 | | 11'27" (+01'23") | 1001 / 2009 | 148 / 58 |
3 | | 12'51" (+02'47") | 1002 / 3012 | 98 / 78 |
4 | | 12'49" (+02'45") | 1007 / 4020 | 96 / 81 |
5 | | 20'08" (+10'04") | 147 / 4167 | 64 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
326.89 km 母子鱷 三代Y 累積 :
755.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 11'33" | 00:21'43" |
3 | 12'51" | 00:34'34" |
4 | 12'50" | 00:47'24" |
4.1 | 20'15" | 00:50'23" |