王添進 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.8 km | 00:30:27 | 05:15/km

日期: 2017-03-01 16:11 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'20" / 05'06" / 05'15" / 05'09" / 05'10" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'18" (+00'13")

1003 / 1003

2

05'06"

(10'26")

05'05"

1002 / 2006

3

05'15"

(15'41")

05'14" (+00'09")

1001 / 3007

4

05'09"

(20'50")

05'10" (+00'05")

996 / 4004

5

05'15"

(26'05")

05'11" (+00'06")

1012 / 5016

6

04'22"

(30'27")

05'35" (+00'30")

780 / 5796

21

3月累積里程 : 199.36 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, Chief Lunger 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'06"	00:10'26"
3	05'15"	00:15'41"
4	05'09"	00:20'50"
5	05'10"	00:26'00"
5.8	05'37"	00:30'27"

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