半馬 | 02:51:56 | 08:08/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-05 |
| 成績 | 02:51:56 |
| 總名次 | 3488 / 5967 |
| 分組名次 | 919 / 1487 |
| 平均速度 | 08:08/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'20" | 01:13'03" |
| 00:38'43" (+04'23") |
| 00:44'18" (+09'58") | 01:28'28" (+15'25") |
| 00:44'10" (+09'50") |
|
日期: 2017-03-05 05:59 - 地點: 台南市 - 天氣: 溫冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1443 Cal - 總步數: 23693 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'50") | 1006 / 1006 | 143 / 96 |
| 2 | | 06'22" | 1002 / 2008 | 170 / 91 |
| 3 | | 07'05" (+00'43") | 1004 / 3013 | 163 / 86 |
| 4 | | 06'37" (+00'15") | 1001 / 4015 | 168 / 89 |
| 5 | | 07'01" (+00'39") | 1005 / 5020 | 163 / 87 |
| 6 | | 07'28" (+01'06") | 1004 / 6024 | 152 / 87 |
| 7 | | 06'26" (+00'04") | 1004 / 7028 | 169 / 91 |
| 8 | | 08'25" (+02'03") | 1006 / 8035 | 130 / 91 |
| 9 | | 07'52" (+01'30") | 1002 / 9037 | 132 / 95 |
| 10 | | 08'23" (+02'01") | 1000 / 10037 | 121 / 98 |
| 11 | | 09'58" (+03'36") | 1004 / 11042 | 107 / 93 |
| 12 | | 07'22" (+01'00") | 1006 / 12049 | 146 / 92 |
| 13 | | 10'59" (+04'37") | 1004 / 13053 | 98 / 92 |
| 14 | | 08'12" (+01'50") | 1006 / 14060 | 132 / 91 |
| 15 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 15060 | 138 / 90 |
| 16 | | 09'24" (+03'02") | 1004 / 16064 | 121 / 87 |
| 17 | | 08'25" (+02'03") | 1004 / 17069 | 135 / 87 |
| 18 | | 08'08" (+01'46") | 1004 / 18073 | 142 / 86 |
| 19 | | 08'05" (+01'43") | 1004 / 19078 | 142 / 86 |
| 20 | | 10'08" (+03'46") | 1003 / 20081 | 116 / 84 |
| 21 | | 08'14" (+01'52") | 1005 / 21087 | 127 / 95 |
| 22 | | 06'36" (+00'14") | 388 / 21475 | 158 / 95 |
賽前宣言: ....
賽後評分: 主辦單位說到做到改善了很多,補給都很到位,這次又特別開放港口進入,風景不錯,又是最後一站讓人不想離開~XD
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.28 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'25" | 00:13'35" |
| 3 | 07'05" | 00:20'40" |
| 4 | 06'40" | 00:27'20" |
| 5 | 07'00" | 00:34'20" |
| 6 | 07'30" | 00:41'50" |
| 7 | 06'30" | 00:48'20" |
| 8 | 08'15" | 00:56'35" |
| 9 | 08'01" | 01:04'36" |
| 10 | 08'27" | 01:13'03" |
| 11 | 09'49" | 01:22'52" |
| 12 | 07'26" | 01:30'18" |
| 13 | 11'01" | 01:41'19" |
| 14 | 08'01" | 01:49'20" |
| 15 | 08'01" | 01:57'21" |
| 16 | 09'20" | 02:06'41" |
| 17 | 08'35" | 02:15'16" |
| 18 | 07'45" | 02:23'01" |
| 19 | 08'26" | 02:31'27" |
| 20 | 10'04" | 02:41'31" |
| 21 | 08'07" | 02:49'38" |
| 21.4 | 09'47" | 02:53'26" |
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