6.3 km | 00:37:39 | 06:00/km日期: 2017-03-09 19:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'36" / 05'50" / 05'59" / 06'06" / 05'57" / 05'47" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 260 / 6260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'50" | 00:12'26" |
3 | 05'59" | 00:18'25" |
4 | 06'06" | 00:24'31" |
5 | 05'57" | 00:30'28" |
6 | 05'47" | 00:36'15" |
6.3 | 05'26" | 00:37'40" |