黃小秋 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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15.7 km | 01:46:59 | 06:49/km

日期: 2017-03-10 08:21 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 03'13" / 12'05" / 04'33" / 08'07" / 02'16" / 05'10" / 37'56" / 03'39" / 02'36" / 02'03" / 03'47" / 03'29" / 04'20" / 02'42" / 08'29" / 03'57" /

3月累積里程 : 54.40 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

sunway, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 40 人說推

·

劉明輝運動愉快

2017-03-11 07:42 ·

葉小釵早安
明天就要比賽了，今天還跑那麼遠！

2017-03-11 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'13"	00:03'13"
2	12'05"	00:15'18"
3	04'33"	00:19'51"
4	08'07"	00:27'58"
5	02'16"	00:30'14"
6	05'10"	00:35'24"
7	37'56"	01:13'20"
8	03'39"	01:16'59"
9	02'36"	01:19'35"
10	02'03"	01:21'38"
11	03'47"	01:25'25"
12	03'29"	01:28'54"
13	04'20"	01:33'14"
14	02'42"	01:35'56"
15	08'29"	01:44'25"
15.7	03'57"	01:47'02"

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成績 : 01:07:05

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