7.9 km | 00:38:51 | 04:54/km日期: 2017-03-14 19:38 - 平均心率: 172 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 04'33" / 04'26" / 04'41" / 05'26" / 05'23" / 05'03" / 05'06" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'26" | 00:08'59" |
| 3 | 04'41" | 00:13'40" |
| 4 | 05'26" | 00:19'06" |
| 5 | 05'23" | 00:24'29" |
| 6 | 05'03" | 00:29'32" |
| 7 | 05'06" | 00:34'38" |
| 7.9 | 04'16" | 00:38'36" |
留言 
