Niklaus 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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3.1 km | 00:15:01 | 04:49/km

日期: 2017-03-03 16:11 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2336 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 04'10" / 04'26" / 04'21" / 17'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'10"

(04'10")

04'08"

1006 / 1006

176 / 137

2

04'29"

(08'39")

04'26" (+00'18")

1010 / 2016

178 / 125

3

04'18"

(12'57")

04'16" (+00'08")

1004 / 3021

180 / 129

4

02'04"

(15'01")

17'44" (+13'36")

116 / 3137

10 / 529

3月累積里程 : 145.34 km

Acics Mens Gel Nimbus 18（2E）累積 : 1674.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李成國, andy 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'26"	00:08'36"
3	04'21"	00:12'57"
3.1	17'44"	00:15'01"

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