7.7 km | 00:50:24 | 06:30/km日期: 2017-03-09 18:51 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'57" / 06'04" / 05'54" / 09'03" / 06'20" / 06'22" / 07'08" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'11") | 736 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'04" | 00:13'01" |
| 3 | 05'54" | 00:18'55" |
| 4 | 09'03" | 00:27'58" |
| 5 | 06'20" | 00:34'18" |
| 6 | 06'22" | 00:40'40" |
| 7 | 07'08" | 00:47'48" |
| 7.7 | 06'05" | 00:52'17" |
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