蔣世傑 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔣世傑桃園
ID 314916

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4.0 km | 00:27:56 | 06:55/km

日期: 2017-03-10 21:31 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 06'40" / 07'08" / 06'56" / 07'05" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37"

990 / 990

2

07'14"

(13'48")

07'07" (+00'30")

1015 / 2005

3

06'51"

(20'39")

06'54" (+00'17")

991 / 2996

4

07'10"

(27'49")

07'03" (+00'26")

1016 / 4012

5

00'07"

(27'56")

07'17" (+00'40")

15 / 4028

跑著跑著體育場放起了晚安曲，十點又熄燈，只好提早休息了 !

3月累積里程 : 92.72 km

puma 小綠累積 : 382.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

Steven Pan, 曾烽耿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'08"	00:13'48"
3	06'56"	00:20'44"
4	07'05"	00:27'49"
4.0	03'53"	00:27'56"

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