11.8 km | 01:00:56 | 05:09/km日期: 2017-03-11 18:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'21" / 05'15" / 05'03" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 05'05" / 05'08" / 05'02" / 05'04" / 05'06" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 11660 / 11660 |
| 2 | | 05'49" (+00'41") | 162 / 11822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'15" | 00:10'36" |
| 3 | 05'03" | 00:15'39" |
| 4 | 05'08" | 00:20'47" |
| 5 | 05'16" | 00:26'03" |
| 6 | 05'08" | 00:31'11" |
| 7 | 05'05" | 00:36'16" |
| 8 | 05'08" | 00:41'24" |
| 9 | 05'02" | 00:46'26" |
| 10 | 05'04" | 00:51'30" |
| 11 | 05'06" | 00:56'36" |
| 11.8 | 05'24" | 01:01'03" |
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