林澄洲 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林澄洲桃園
ID 211149

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6.1 km | 00:36:23 | 05:58/km

日期: 2017-03-14 19:21 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'08" / 05'45" / 06'15" / 05'52" / 05'59" / 05'58" / 04'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 82.45 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳益模, 美美和其他 21 人說推

·

曾烽耿林兄晚安，運動愉快~

2017-03-14 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	06'15"	00:18'08"
4	05'52"	00:24'00"
5	05'59"	00:29'59"
6	05'58"	00:35'57"
6.1	04'29"	00:36'23"

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