10.0 km | 00:51:28 | 05:08/km日期: 2017-03-13 23:07 - 平均心率: 81 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 01'08" / 00'52" / 04'34" / 05'07" / 05'03" / 05'03" / 05'26" / 04'48" / 05'06" / 05'35" / 05'10" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'08" | 00:01'08" |
2 | 00'52" | 00:02'00" |
3 | 04'34" | 00:06'34" |
4 | 05'07" | 00:11'41" |
5 | 05'03" | 00:16'44" |
6 | 05'03" | 00:21'47" |
7 | 05'26" | 00:27'13" |
8 | 04'48" | 00:32'01" |
9 | 05'06" | 00:37'07" |
10 | 05'35" | 00:42'42" |
11 | 05'10" | 00:47'52" |
11.7 | 05'14" | 00:51'28" |