暐婷 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:29:08 | 05:48/km

日期: 2017-03-17 20:00 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'47" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'42")

05'46" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'33")

05'50" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'20")

05'46" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'44"

(29'05")

05'44"

1000 / 5000

6

00'03"

(29'08")

05'24"

9 / 5009

3月累積里程 : 27.48 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

靜山, Danny(蕭遙) 和其他 29 人說推

·

能能早安，順心愉快！

2017-03-27 07:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'47"	00:11'43"
3	05'50"	00:17'33"
4	05'47"	00:23'20"
5	05'45"	00:29'05"
5.0	05'14"	00:29'08"

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