有氧跑(疼 洽咖)總計6634.4里 坡度 3% 心跳138
心跳落在燃脂區，這時候mp3陳昇的組曲，慵懶地陪我度過時光。昨晚僅睡5個鐘頭多，醒來小腿由深層酸楚感，轉變成漲大的僵硬感，對啦，昨天壓腿嘛，以上。