陳祖湘 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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18.2 km | 02:14:35 | 07:24/km

日期: 2017-03-16 14:41 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 08'07" / 07'55" / 07'48" / 07'48" / 07'34" / 07'54" / 07'20" / 07'12" / 06'57" / 06'51" / 07'24" / 07'13" / 07'02" / 07'29" / 07'20" / 06'37" / 07'20" / 07'09" / 08'58" /

基本訓練
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基本訓練跑，天氣涼爽，跑感不錯，18km，開心餒，繼續努力唄😄😄😄

3月累積里程 : 427.33 km

Y拖綠39號─1 累積 : 1816.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

gary, 熊麻吉和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'55"	00:16'02"
3	07'48"	00:23'50"
4	07'48"	00:31'38"
5	07'34"	00:39'12"
6	07'54"	00:47'06"
7	07'20"	00:54'26"
8	07'12"	01:01'38"
9	06'57"	01:08'35"
10	06'51"	01:15'26"
11	07'24"	01:22'50"
12	07'13"	01:30'03"
13	07'02"	01:37'05"
14	07'29"	01:44'34"
15	07'20"	01:51'54"
16	06'37"	01:58'31"
17	07'20"	02:05'51"
18	07'09"	02:13'00"
18.2	08'58"	02:14'37"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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