9.6 km | 01:05:54 | 06:51/km日期: 2017-03-19 17:44 - 地點: 東關路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 07'59" / 06'00" / 05'52" / 06'01" / 06'04" / 06'20" / 06'32" / 08'11" / 09'21" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+03'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 612 / 9612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.15 km 
mizuno WAVE CREATION 18 累積 :
1152.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'00" | 00:13'59" |
| 3 | 05'52" | 00:19'51" |
| 4 | 06'01" | 00:25'52" |
| 5 | 06'04" | 00:31'56" |
| 6 | 06'20" | 00:38'16" |
| 7 | 06'32" | 00:44'48" |
| 8 | 08'11" | 00:52'59" |
| 9 | 09'21" | 01:02'20" |
| 9.6 | 05'49" | 01:05'54" |
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