4.4 km | 00:32:17 | 07:20/km日期: 2017-03-19 07:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'39" / 06'47" / 07'51" / 06'19" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'26") | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'47" | 00:15'26" |
| 3 | 07'51" | 00:23'17" |
| 4 | 06'19" | 00:29'36" |
| 4.4 | 06'43" | 00:32'17" |
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