楊翊榛 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:34:34 | 06:54/km

日期: 2017-03-20 17:28 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'35" / 07'02" / 07'09" / 07'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34"

1002 / 1002

2

07'02"

(13'37")

07'00" (+00'26")

1004 / 2006

3

07'09"

(20'46")

07'07" (+00'33")

1003 / 3010

4

07'10"

(27'56")

07'06" (+00'32")

1007 / 4017

5

06'38"

(34'34")

06'41" (+00'07")

991 / 5009

苗栗

楊翊榛

·

3月累積里程 : 76.31 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

劉育欣, 陳彥夫和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'02"	00:13'37"
3	07'09"	00:20'46"
4	07'02"	00:27'48"
5.0	06'46"	00:34'34"

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成績 : 01:07:05

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