8.5 km | 01:09:55 | 08:12/km日期: 2017-03-18 06:24 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1113 Cal - 總步數: 11522 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 07'37" / 07'59" / 07'50" / 08'00" / 07'50" / 07'55" / 07'40" / 08'41" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" | 1004 / 1004 | 180 / 72 |
| 2 | | 07'55" (+00'17") | 1009 / 2014 | 175 / 71 |
| 3 | | 07'46" (+00'08") | 1007 / 3022 | 175 / 73 |
| 4 | | 07'58" (+00'20") | 1003 / 4025 | 173 / 72 |
| 5 | | 07'47" (+00'09") | 1004 / 5030 | 171 / 74 |
| 6 | | 07'53" (+00'15") | 1002 / 6033 | 172 / 73 |
| 7 | | 07'41" (+00'03") | 1008 / 7041 | 169 / 76 |
| 8 | | 08'40" (+01'02") | 1002 / 8043 | 160 / 71 |
| 9 | | 12'10" (+04'32") | 509 / 8553 | 88 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'59" | 00:15'36" |
| 3 | 07'50" | 00:23'26" |
| 4 | 08'00" | 00:31'26" |
| 5 | 07'50" | 00:39'16" |
| 6 | 07'55" | 00:47'11" |
| 7 | 07'40" | 00:54'51" |
| 8 | 08'41" | 01:03'32" |
| 8.5 | 12'32" | 01:09'55" |
展開計圈分析
留言 
