蘇坤成 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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6.7 km | 00:27:06 | 14.9 km/h

日期: 2017-03-17 06:21 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

12.81 (-3.93)

1000 / 1000

2

04'08"

(08'50")

14.69 (-2.05)

1010 / 2010

3

04'08"

(12'58")

14.57 (-2.17)

1003 / 3014

4

03'39"

(16'37")

16.74

1014 / 4028

5

03'36"

(20'13")

16.74

1002 / 5031

展開計圈分析

3月累積里程 : 117.83 km

特斯拉袋鼠車

MW Watch 上傳 | 7 years ago

菜虫, blue 和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

蘇坤成黃兄是說102年的三校嗎？我的初馬也是那場耶，5小時57分完賽,第二圈幾乎用走的

2017-03-21 08:42 ·

蘇坤成 103年3月的南科代跑一次全馬後,我已經3年沒跑全馬了，今年的4/30那場太麻里曙光全馬則是為了紀念生日馬，跑完也會封馬跑半馬或短程。

2017-03-21 08:44 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	-1.2 %
2	14.5	2.2 %
3	14.9	-1.2 %
4	16.4	2.2 %
5	16.4	2.2 %
6	15.0	-1.2 %
6.7	14.7	1.0 %

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